En este vídeo PRO-BARRAS nos hace una buena introducción al equilibrio entre el entrenamiento intenso y la reflexión consciente. La formula secreta para tu progreso.
Siempre enfatizamos que el entrenamiento es para el resto de nuestras vidas, no solo por un momento aquí o allá.
No hay ningún beneficio en esforzarse constantemente al máximo y arriesgarse a sufrir lesiones o agotamiento, lo que puede ocasionar es que estés fuera de sumar trabajo por mucho tiempo y esto simplemente no es bueno para ti.
Elimina el sentido de la competencia, especialmente con los demás, y tal vez incluso contigo mismo. Tu entrenamiento físico no tiene que ser una batalla. Entrena porque quieres y tu salud te lo pide a gritos. Haz lo mejor que puedas y no te dañes a ti mismo cuando no puedas.
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El RODILLO DESENTUMECEDOR “EXCÉNTRICO” Es una herramienta muy eficaz para utilizar durante el entrenamiento y en la fase de descanso te ayuda a recuperar, conseguir el equilibrio muscular y encadenar de forma correcta todos los estímulos, entre, el, sobre-entrenamiento… y…. perdida de mejora