Interesante vídeo del entrenador  Ricardo Diéguez sobre las claves del entrenamiento de velocidad, donde nos aclara: conceptos, técnicas, etapas y periodos del entrenamiento especifico de esta especialidad.

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A saber: Cinco son las áreas que usted debe trabajar para ganar velocidad y rapidez en distancias cortas

1. 1. 1. Mejora de rapidez y técnica de salida;
      2. Mejorar el tiempo de aceleración;
      3. Incrementar la longitud de zancada;
      4. Incremento de frecuencia de zancada;(n. de pasos);
      5. Mejorar la resistencia de velocidad.

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