El pie como generador de fuerza para correr. Flexión plantar (gemelo/soleo). Tibial posterior (supinación/flexión plantar). Tibial anterior (flexión dorsal). Peroneos (pronación/flexión plantar).
Gracias a la gentileza de Luis del Aguila.
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Como aliviar el dolor lumbar 6 estiramientos fáciles
En este vídeo tenemos estiramientos fáciles para aliviar el dolor lumbar.
Gracias a la gentileza del fisioterapeuta El Manchego por mostrarnos estos ejercicios.
La velocidad del atleta-deportista
Es lo deprisa que puede recorrer una distancia a su máxima velocidad.
Aunque por si solo no garantiza el éxito, pues aún así le puede faltar la potencia explosiva necesaria en los spring, cambio de dirección súbitamente o poner el cuerpo en movimiento.
La rapidez se refiere a la capacidad de realizar movimientos específicos en el menor tiempo posible.
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