El pie como generador de fuerza para correr. Flexión plantar (gemelo/soleo). Tibial posterior (supinación/flexión plantar). Tibial anterior (flexión dorsal). Peroneos (pronación/flexión plantar).
Gracias a la gentileza de Luis del Aguila.
Vídeos
Como aliviar el dolor lumbar 6 estiramientos fáciles
En este vídeo tenemos estiramientos fáciles para aliviar el dolor lumbar.
Gracias a la gentileza del fisioterapeuta El Manchego por mostrarnos estos ejercicios.